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Réduisez votre taux de cholestérol élevé en modifiant légèrement votre alimentation

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Les taux de cholestérol déraillés peuvent souvent être abaissés grâce à un régime
De nombreux Allemands ont des problèmes avec leur taux de cholestérol. Des concentrations excessives du «mauvais» cholestérol LDL sont associées à de nombreux risques pour la santé, c'est pourquoi des contre-mesures doivent être prises si elles sont diagnostiquées en conséquence. Ceux-ci prévoient souvent la prescription de médicaments hypocholestérolémiants. Cependant, dans certaines circonstances, un abaissement réussi peut être obtenu en modifiant le régime alimentaire, rapporte le magazine pharmaceutique "Diabetes Ratgeber".

Un taux de cholestérol LDL légèrement plus élevé peut parfois être réduit en modifiant le régime alimentaire, selon le magazine de la pharmacie "Diabetes Ratgeber" dans un communiqué récent. Selon cela, certaines personnes touchées pourraient s'abstenir de prendre le médicament si elles ajustaient leur alimentation en conséquence. Cependant, si les niveaux sont considérablement plus élevés, des médicaments seront toujours nécessaires, poursuit le magazine spécialisé.

Des valeurs LDL trop élevées nécessitent des contre-mesures
Si les taux de cholestérol LDL s'avèrent trop élevés au cours d'un test sanguin, l'étape suivante consiste souvent à prescrire un médicament hypocholestérolémiant, généralement appelé statine, rapporte «Diabetes Ratgeber». De cette manière, la valeur LDL et donc le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral peuvent être considérablement réduits. Selon les experts, un excès de cholestérol du sous-groupe LDL se dépose dans les parois des vaisseaux, augmentant le risque de calcification artérielle. Par conséquent, les diabétiques de type 2, qui présentent un risque accru de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, ont presque toujours besoin d'une statine, explique le diabétologue Dr. Werner Paul de Friedberg dans le magazine spécialisé.

Effet secondaire lors de la prise de statines
Cependant, diverses études ont également indiqué le risque d'effets secondaires graves lors de la prise de statines. Par exemple, des scientifiques de l'Université du Queensland sont récemment arrivés à la conclusion que les statines augmentent considérablement le risque de diabète chez les femmes âgées. Il est donc essentiel de minimiser l'utilisation de produits pharmaceutiques. Ici, un changement de régime alimentaire peut être une bonne alternative pour certains malades.

Évitez les graisses animales
Selon le magazine de la pharmacie "Diabetes Ratgeber", il suffit parfois que les personnes touchées "se retiennent sur les graisses animales, c'est-à-dire mangent moins de viande, de saucisses et de fromage." - ou de l'huile d'olive. Contrairement à ce que l'on soupçonne depuis longtemps, les œufs ne sont pas limités en termes de cholestérol, selon le diabétologue Dr. Paul.

Les niveaux de cholestérol ne peuvent être contrôlés que dans une mesure limitée par la nutrition
Le contrôle du taux de cholestérol par la prise alimentaire n'est cependant possible que dans une mesure limitée, selon les experts. Parce que le corps ne couvre qu'une petite partie de ses besoins en cholestérol provenant des aliments. "La valeur LDL ne peut donc être réduite que de cinq à dix pour cent grâce à la nutrition", souligne le Dr. Corinna Lebherz, cardiologue à l'hôpital universitaire d'Aix-la-Chapelle, dans le magazine spécialisé "Diabetes Ratgeber". (fp)

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