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Régime lunatique: la perte de poids fonctionne-t-elle grâce à la restauration rapide?


Il existe de nombreux régimes conçus pour faciliter la perte de kilos en trop. De nombreux experts se demandent si et comment les personnes en surpoids peuvent perdre du poids de manière saine. Un Américain a fait un régime vraiment absurde. Il n'a consommé de la restauration rapide que pendant six mois et a même réussi. Nous rapportons comment cela a fonctionné.

Risques pour la santé liés au surpoids
«Être gros n'est pas sain»: cela a déjà été prouvé dans de nombreuses études. En particulier si vous êtes très en surpoids (obésité), il y a des conséquences graves telles que le diabète, l'hypertension artérielle, l'artériosclérose (durcissement des artères) ou des troubles du métabolisme des graisses. Il augmente également le risque de maladies cardiovasculaires, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Dans la recherche d'un poids santé, de nombreuses personnes essaient des méthodes très différentes. Le régime le plus absurde du monde était désormais pratiqué par un Américain. Il n'a mangé chez McDonald's que pendant six mois et a perdu du poids.

Ne dépassez pas la limite de 2000 calories
Selon un rapport d'ABC 7 News, les élèves de l'enseignant en surpoids John Cisna voulaient savoir si vous ne pouviez manger les repas de McDonald's que si vous pouviez devenir une personne en meilleure santé. L'Américain de l'état de l'Iowa a accepté le défi et n'a initialement mangé de l'assortiment de la chaîne de restauration rapide que pendant 90 jours. Il consommait environ 2 000 kilocalories par jour et marchait environ trois quarts d'heure quatre à cinq fois par semaine. Afin de ne pas dépasser la limite de 2000 calories, l'enseignant du secondaire a dû se rabattre sur les offres relativement saines du groupe.

"Mangez des frites presque tous les jours"
En règle générale, il y avait donc deux «McMuffins» pour le petit déjeuner, une sorte de sandwich à l'oeuf et au jambon. Aux États-Unis, il est possible de commander uniquement la protéine de l'omelette. Il y avait aussi un petit bol de porridge et de lait faible en gras. Le déjeuner comprenait une salade et des quartiers de pommes emballés ou un yaourt aux fruits. Pour le dîner, Cisna se livrait généralement à un menu typique de McDonald. Il a déclaré à ABC 7 News: "Je mangeais des frites presque tous les jours." Au cours du trimestre, l'enseignant avait perdu près de 17 kilos et son taux de cholestérol avait également chuté. Cela l'a incité à prolonger le régime spécial. Au cours des trois mois suivants, il a ajouté des séances d'entraînement occasionnelles à son programme sportif. Au bout de 180 jours, il avait perdu au total près de 28 kilos.

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Les scientifiques déconseillent le régime spécial
John Cisna a résumé ses expériences dans le livre "My McDonald`s Diet" et a déclaré qu'il ne manquait parfois que des fruits de mer et du poisson. Malgré le succès, les nutritionnistes et les médecins déconseillent la méthode exceptionnelle de perte de poids. Par exemple, une étude a récemment démontré un risque élevé de cancer du côlon dans la restauration rapide. Selon l'étude de l'Université de Pittburgh et du London Imperial College, le risque de cancer du côlon augmente après seulement deux semaines de consommation intensive de restauration rapide, car les aliments très riches en sel, faibles en gras et en fibres ont un effet négatif sur la flore intestinale.

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