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Diet Trick: Ce mois-ci, les gens sont plus minces beaucoup plus vite


Quand nous sommes minces
Les experts recommandent de ne vous peser qu'une fois par semaine lorsque vous perdez du poids, sinon les fluctuations quotidiennes de poids ne vous mettront que de mauvaise humeur. Peut-être serait-il préférable de monter sur la balance beaucoup moins souvent. Les scientifiques ont maintenant découvert quel mois nous sommes les plus maigres.

On pèse le plus en hiver
La gourmandise à la période de Noël fait en sorte que la plupart d'entre nous prennent beaucoup de poids. Par conséquent, beaucoup veulent perdre du poids après les vacances. Une étude scientifique a maintenant montré que nous sommes les plus gros en hiver. Les chercheurs ont également découvert dans l'étude quel mois nous sommes les plus maigres.

Influence des vacances sur la prise de poids
Dans une étude, des scientifiques américains de l'Université Cornell ont examiné l'évolution du poids corporel de 3000 sujets d'Allemagne, des États-Unis et du Japon. Entre autres, ils ont analysé l'influence des différentes vacances dans ces pays sur la prise de poids. "Dans les trois pays, le poids des participants a augmenté dans les 10 jours suivant Noël", écrivent les chercheurs dans le "New England Journal of Medicine".

D'autres jours fériés tels que "Thanksgiving" aux Etats-Unis ou la "Golden Week" au Japon ont également fait en sorte que les sujets testés pèsent plus lourd.

Une partie de l'excès de poids est rapidement réduite
Les participants allemands ont gagné en moyenne 1% de leur masse corporelle à Noël. Cependant, la moitié du poids gagné a été rapidement supprimée après les vacances. La réduction de l'autre moitié est généralement encore d'environ cinq mois, donc jusqu'à Pâques. Les Allemands avaient le moins de bacon sur les hanches en octobre.

Meilleure maîtrise de soi
Les scientifiques ont quelques conseils à portée de main. Vous devriez donc généralement montrer une meilleure maîtrise de soi pendant les vacances. De plus, il est à noter qu'une partie du poids gagné est rapidement réduite, mais l'autre partie reste jusqu'à l'été ou plus. "Bien sûr, moins vous avez pris du poids, moins vous avez à vous soucier de perdre du poids." (Annonce)

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