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Lien entre les siestes et le risque de diabète prouvé


De longues siestes par jour peuvent favoriser le développement du diabète de type 2
Une courte sieste à midi aide toujours lorsque nous nous sentons épuisés et fournit une nouvelle énergie. Mais la sieste ne devrait pas être trop longue. Selon une étude de l'Université de Tokyo, ceux qui dorment plus d'une heure par jour ont un risque accru de diabète de type 2 de 45%.

Différents facteurs de risque favorisent l'apparition de la maladie
Qu'il s'agisse de surpoids, de manque d'exercice, de médicaments ou de stress: il existe un certain nombre de facteurs externes connus pour favoriser l'apparition du diabète de type 2. Aujourd'hui, des chercheurs de l'Université de Tokyo ont découvert un autre aspect intéressant lié au trouble métabolique. Comme indiqué dans l'enquête de l'équipe autour du Dr. Yamada Tomahide signifie qu'il existe un lien entre une longue sieste et un risque accru de diabète.

Un sommeil court n'a aucun effet
Si vous dormez pendant une heure ou plus pendant la journée, vous avez un risque 45% plus élevé de développer un diabète de type 2, selon l'étude, selon le portail Internet "HealthDay" mercredi lors de la réunion annuelle des chercheurs européens sur le diabète à Munich a été présenté. Une sieste plus courte de moins de 40 minutes n'a donc aucun effet sur le risque personnel de maladie.

Les chercheurs évaluent les données de plus de 20 études
Dans le cadre de leur méta-étude, l'équipe de recherche a analysé les données de plus de 300 000 personnes issues de 21 études publiées. Cependant, la question des causes et des effets est restée floue: la maladie se développe-t-elle à la suite de longues siestes régulières à midi ou ceux qui dorment plus fréquemment pendant la journée dorment-ils de toute façon qui présentent un risque accru de diabète?

Les siestes d'un jour pourraient être des signes avant-coureurs
Il y a de longues siestes et même des siestes plus longues, et une question clé est de savoir pourquoi certaines personnes dorment plus longtemps, Dr. Joel Zonszein, directeur du Clinical Diabetes Center du Montefiore Medical Center à New York. «Les siestes plus longues que les phases de sommeil courtes sont peut-être plus fréquentes chez les personnes ayant de longues heures de travail, beaucoup de stress et une charge de travail élevée. Et peut-être que le stress est lié à la restauration rapide et ainsi de suite. Ainsi, les longues siestes pourraient aussi être la marque d'un style de vie »- explique l'expert. Un mode de vie qui pourrait potentiellement contribuer à l'apparition du diabète de type 2.

Comme le rapporte la chaîne britannique "BBC", selon l'expert Naveed Sattar de l'Université de Glasgow, il est probable que les facteurs de risque de diabète tels que la sédentarité et l'obésité affectent également la sieste de l'après-midi. Cela comprend également des niveaux de sucre légèrement augmentés. Par conséquent, faire une sieste pourrait être un signal d'alerte précoce pour le trouble métabolique. (Non)

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