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Expire bruyamment: soupirer est important pour notre santé


Les chercheurs trouvent une cause biologique: soupirer pour survivre
Stress au travail ou soucis à la maison: ce sont souvent des situations stressantes qui nous font soupirer. Un tel soupir a généralement un effet libérateur ou soulageant, mais y a-t-il plus de raisons à cela?

Soupir de chagrin et problèmes
Beaucoup trop de travail, des soucis pour la famille, des problèmes dans la relation: dans la plupart des cas, c'est le chagrin et les problèmes qui nous font soupirer bruyamment de temps en temps. Les poumons sont aspirés plein d'air, qui est ensuite expiré rapidement et bruyamment. Les scientifiques se demandent depuis longtemps pourquoi nous faisons cela. Certains pensent que cela pourrait avoir à voir avec des gens avec un soupir essayant de montrer inconsciemment aux gens qu'ils ont besoin d'aide. Mais cela pourrait aussi simplement soulager la tension intérieure. Des chercheurs américains ont maintenant identifié une raison biologique de soupirer.

D'une grande importance pour notre fonction pulmonaire
Comme le rapportent les scientifiques de l'Université de Californie (UCLA) et de l'Université de Stanford dans la revue "Nature", le soupir involontaire est extrêmement important pour notre fonction pulmonaire. La respiration profonde fait gonfler à nouveau les sacs aériens qui se sont précédemment effondrés. Ceci est vital car «s'ils s'effondrent, ils interfèrent avec la capacité des poumons à échanger de l'oxygène et du dioxyde de carbone», a déclaré Jack Feldman, neuroscientifique à l'UCLA dans un communiqué de son université. Le soupir, qui apporte deux fois plus d'air dans les poumons qu'une respiration normale, est le seul moyen de le gonfler à nouveau. "Si vous ne soupirez pas, vos poumons ne respireront pas avec le temps", a déclaré Feldman. «L'un des objectifs les plus importants des neurosciences est de découvrir comment le cerveau contrôle le comportement. Nos résultats nous donnent un aperçu des mécanismes qui pourraient être basés sur des comportements beaucoup plus complexes », a expliqué le chercheur.

Le centre de respiration contrôle le type de respiration
Le biochimiste Mark Krasnow du Howard Hughes Medical Institute a également souligné l'importance de son travail dans la communication. "Contrairement à un stimulateur cardiaque, qui ne régule que la vitesse à laquelle nous respirons, le centre de respiration dans le cerveau contrôle également le type de respiration que nous prenons", explique Krasnow. Qu'il s'agisse de trains réguliers, de soupirs ou même de bâillements, de reniflements ou de toux. Les respirations normales deviennent profondes. Selon les informations, ce système fonctionne également chez la souris.

Tous ne soupirent pas pareil
Une enquête plus ancienne est également intéressante qui donne une idée des raisons pour lesquelles nous soupirons de chagrin ou de soulagement. Les psychologues autour de Disa A. Sauter de l'Institut Max Planck de psycholinguistique aux Pays-Bas ont comparé les sons que les Britanniques, par exemple, émettent dans la colère, la colère, le chagrin, mais aussi la joie ou l'amusement, avec ceux d'un peuple autochtone de Namibie. Comme ils l'ont rapporté dans les «Actes de l'Académie nationale des sciences des États-Unis d'Amérique» (PNAS), il a été montré que les sujets des deux groupes ethniques se comprenaient bien sans paroles, mais il y avait des incertitudes en soupirant. Selon cela, les gens des peuples primitifs trouvaient particulièrement difficile d'identifier les soupirs que les personnes testées britanniques donnaient en signe de soulagement. Les scientifiques partent du principe que les expériences positives de l'histoire de l'évolution n'ont été pour la plupart partagées qu'avec les membres de leur propre groupe et sont donc mieux comprises au sein de ce groupe.

Les soupirs aident les bébés à développer un rythme respiratoire régulier
Chez les bébés, les soupirs aident à développer un rythme respiratoire régulier. Une équipe internationale de chercheurs dirigée par David Baldwin de l'hôpital universitaire de Berne l'a découvert. Ils ont rapporté leurs résultats dans la revue "Journal of Applied Physiology". Les respirations exceptionnellement profondes servent donc comme une sorte de commutateur de réinitialisation du centre de contrôle de la respiration dans le cerveau, ce qui interrompt le rythme si les respirations deviennent trop lentes et uniformes. De cette manière, un rythme respiratoire stable s'établit sur le long terme, mais il est suffisamment variable pour pouvoir réagir rapidement aux changements de la demande en oxygène. (un d)

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