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Les tables assis-debout au travail améliorent la santé et augmentent l'espérance de vie


Comment l'utilisation des bureaux assis-debout affecte-t-elle la santé?

Les chercheurs ont maintenant découvert que l'introduction de ce que l'on appelle des bureaux debout est un moyen peu coûteux pour les employeurs d'améliorer la santé de leurs employés.

Dans leur étude actuelle, les scientifiques de l'Université Deakin ont découvert que les bureaux debout et assis dans les entreprises peuvent améliorer la santé des employés. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue de langue anglaise "Scandinavian Journal of Work, Environment and Health".

Plus de 230 employés de bureau ont été examinés pour l'étude

Au total, plus de 230 employés ont participé à l'enquête. Ceux-ci devraient être amenés à s'asseoir moins et à se tenir davantage debout et à bouger davantage en introduisant des bureaux assis debout. Les experts australiens ont conclu que la mise en œuvre du changement recommandé coûterait environ 185,2 millions de dollars à environ 20 pour cent des employés de bureau du pays.

De nombreux problèmes de santé sont liés à l'obésité

Néanmoins, 7 492 années de vie dites ajustées à la santé seraient sauvées dans la prévention des maladies liées à l’obésité. Passer trop de temps au bureau peut entraîner des maladies graves telles que l'obésité, le diabète de type 2 et les maladies cardiaques. Cela pourrait être un facteur de réduction de l'espérance de vie.

Les tables debout peuvent réduire l'absentéisme

Cette intervention sur le lieu de travail a également le potentiel de réduire l'absentéisme et d'améliorer la productivité, explique l'auteur de l'étude, le Dr Lan Gao de l'Université Deakin. L'introduction de tables assis-debout est un moyen abordable et innovant de promouvoir la santé des travailleurs. Environ 45% des travailleurs australiens passent la majeure partie de leur journée à leur bureau, soupçonnent les chercheurs.

Les bureaux assis-debout sont rentables

L'étude a également révélé que le coût net de la fourniture de bureaux assis et debout était d'environ 344 $ par personne. Dr. Cependant, Gao a déclaré que ce montant pourrait être réduit par des économies d'échelle pour les commandes importantes et l'échange d'emplois. En fin de compte, cette intervention a le potentiel d'avoir un impact positif très significatif et durable sur la réduction des heures de travail sédentaire sur le lieu de travail, mais surtout, elle est également rentable, disent les médecins. Ceci est crucial pour une introduction plus large de ce programme.

La position assise et couchée doit être interrompue aussi souvent que possible

Les preuves sont actuellement insuffisantes pour faire une recommandation sur la durée spécifique de la position assise ou couchée, ce qui est associé à de moins bons résultats pour la santé. Selon l'avis officiel du Conseil national de la santé et de la recherche médicale, un comportement sédentaire est associé à de moins bons résultats pour la santé. Il est recommandé d'interrompre le plus souvent possible le temps passé assis ou couché. (comme)

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