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Si vous avez un rhume: tirez votre nez au lieu de souffler votre mouchoir?


Lever le nez est plus sain que se moucher
Heure d'hiver - heure de reniflement. Beaucoup souffrent alors d'un froid dit constant. Lorsque le nez coule, les enfants apprennent que «tirer le nez vers le haut» est généralement mal vu et que vous devriez plutôt vous moucher dans un mouchoir. On pense également que la remontée de la sécrétion pourrait entraîner une infection des sinus. Les experts ne sont pas d'accord et rejettent toutes les règles de conduite! Il en va de même pour Hartmut Kuske de l'Association allemande des familles. Il dit que tirer vers le haut du point de vue de la santé est nettement mieux que de se moucher. La pression causée par le fait de se moucher peut faire pénétrer le virus du rhume dans vos sinus et éventuellement provoquer une inflammation de vos sinus. Dans certaines cultures, tirer vers le haut est considéré comme social.

Par exemple, alors qu'en Chine, il est tout à fait normal de tirer le nez lorsque vous avez un rhume et que l'utilisation d'un mouchoir provoque l'étonnement au dégoût, les Européens se détournent souvent avec dégoût en tirant le nez vers le haut. D'un point de vue sanitaire, cependant, cela présente certains avantages. "Je conseille de retirer le mucus nasal aussi souvent que possible si vous avez un rhume", a souligné Hartmut Kuske, qui travaille comme médecin généraliste à Bernau près de Berlin. L'expert déconseille cependant de se moucher, car les agents pathogènes peuvent pénétrer profondément dans les sinus "et une fois qu'ils y sont, ils ne sortent généralement pas sans problèmes." Le résultat est souvent douloureux et long. Inflammation des sinus.

Évitez la pression élevée lorsque vous vous mouchez
La plupart des Allemands utilisent régulièrement un mouchoir lorsqu'ils ont un rhume, mais de cette manière ils "ont souvent des problèmes supplémentaires", a expliqué Hartmut Kuske. Si tirer le nez ne correspondait pas à l'étiquette en vigueur, c'était «clairement plus favorable à la santé». Afin de ne pas violer les normes sociales et d'attirer l'attention, au lieu de faire monter le bruit bruyamment, le nez pouvait également être nettoyé très soigneusement, la pression devant être maintenue aussi basse que possible la déclaration du médecin généraliste. "Gardez la narine fermée lorsque vous vous mouchez et réduisez la pression autant que possible", Kuske recommande le froid.

Symptômes du rhume comme signe de la réponse immunitaire
Si les agents pathogènes pénètrent dans l'organisme par le nez et la bouche, ils rencontrent des cellules de défense dans les muqueuses qui alarment le système immunitaire. Des anticorps contre les intrus sont immédiatement formés et des soi-disant phagocytes sont envoyés pour détruire les cellules infectées afin d'éliminer à nouveau les virus de l'organisme. Les symptômes tels que le nez qui coule et la fièvre sont en fait des réactions de défense du corps. Les muqueuses du nez seraient alimentées en sang, puis gonfleraient et formeraient une sécrétion avec laquelle les virus seraient emportés.

L'augmentation de la température corporelle perçue comme une fièvre devrait en fait aider à tuer les germes. Puisque l'organisme concentre ses forces sur la lutte contre l'infection, les personnes touchées se sentent généralement battues et faibles. Si l'infection peut être éliminée, le système immunitaire est résistant aux agents pathogènes concernés, mais la protection n'est pas suffisante pour éloigner d'autres agents pathogènes, ce qui peut entraîner d'autres rhumes.

La douche nasale, l'inhalation et le renforcement des défenses du corps sont efficaces contre le rhume
Un traitement alternatif pour le rhume est l'utilisation de douches nasales et «l'inhalation avec quelques gouttes d'huiles essentielles, qui sont versées avec de l'eau chaude. En matière de prévention du rhume, des mesures renforçant le système immunitaire et le respect des règles d'hygiène s'appliquent généralement. Un lavage des mains suffisant éloigne les virus du rhume, il est également important de se tenir à l'écart des personnes manifestement malades. (sb, fp)

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