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Symptômes du rhume: qu'est-ce qui aide vraiment à lutter contre le rhume, la toux et autres?


Toux, nez qui coule, enrouement: des remèdes maison efficaces contre le rhume

En raison du temps humide et froid de ces derniers jours, il n'est pas surprenant que de nombreuses personnes aient attrapé un rhume. La toux, le nez qui coule et l'enrouement rendent la vie difficile. Mais certains remèdes maison bien essayés peuvent aider contre les symptômes désagréables du rhume.

Voies aériennes séchées

Surtout maintenant pendant la saison froide, lorsque l'air de chauffage assèche les voies respiratoires, les virus sont faciles. Il n'est donc pas surprenant que de nombreuses personnes souffrent de symptômes du rhume tels que la toux, l'écoulement nasal et l'enrouement. Si vous avez une infection pseudo-grippale, le rhume «simple», il vous suffit d'attendre, de vous reposer et d'utiliser les bons remèdes contre les symptômes du rhume. Les médicaments ne sont généralement pas nécessaires ici, les remèdes maison éprouvés suffisent généralement à guérir.

Boire beaucoup de liquides

Il y a des choses qui aident vraiment avec le rhume. Il est particulièrement important de boire beaucoup. En raison d'une augmentation de l'apport hydrique, le mucus tenace se dissout mieux et les sécrétions nasales sont diluées.

De plus, cela donne au corps plus de liquide, qui est perdu en raison de la transpiration excessive due à la maladie. Les experts recommandent de l'eau tiède ou des tisanes, comme le thym ou la sauge.

Certains comptent également sur la bière chaude et le jus de miel d'oignon. Selon certains experts, le premier n'est pas recommandé car l'alcool affaiblit encore plus le système immunitaire affaibli.

L'apport supplémentaire de vitamine C pour le rhume est inutile. Selon les connaissances scientifiques, ces préparations n'ont aucune influence sur les symptômes et la durée de la maladie.

Le gingembre fait des merveilles

Un remède maison populaire pour le rhume est le thé au gingembre. Le gingembre à bulbe miracle a un effet anti-inflammatoire et renforce le système immunitaire.

De plus, l'acuité de ce remède naturel irrite les muqueuses et favorise la circulation sanguine. Cela crée une chaleur intérieure douillette.

N'utilisez pas trop souvent de vaporisateurs nasaux

Lorsque le nez est bouché, certains patients utilisent rapidement des sprays nasaux, mais de nombreux experts pensent que ces sprays font souvent moins que de nombreux remèdes maison simples pour le rhume.

Certains médecins soulignent même que les sprays nasaux favorisent un nez bouché. Si vous les utilisez quand même, ne le faites pas trop longtemps, sinon vous vous y habituerez.

Les patients cardiaques doivent être particulièrement prudents car certains sprays peuvent affecter la pression artérielle.

Comme alternative, faites une irrigation nasale au lieu de sprays nasaux. Ou des gouttes de nez maison.

Inspirez sous la serviette

La cuisson des inhalations à la vapeur peut également aider. Ceux-ci ont un effet expectorant, favorisant la sécrétion et anti-inflammatoire.

Ils sont particulièrement recommandés pour les infections aiguës des sinus et les infections respiratoires telles que l'écoulement nasal, la toux et la bronchite.

Pour un tel bain de vapeur facial, vous pouvez, par exemple, mélanger trois litres de thé à la camomille chaude avec six cuillères à soupe de jus de plantain, puis inhaler la vapeur sous une serviette pendant au moins dix minutes.

Remèdes maison pour les maux de gorge et la toux

Comme remède maison pour les maux de gorge, enveloppez le cou, gargarisez-vous avec de la camomille ou du thé à la sauge ou de l'eau salée.

De plus, un bonbon (à la sauge) doit être sucé de temps en temps pour hydrater le cou.

En tant que remède maison contre la toux, les coussinets et les enveloppements ont fait leurs preuves.

Ce dernier peut également être efficace comme remède maison contre la fièvre. Sous forme d'enveloppe de mollet.

Alimentation équilibrée

Pour que le corps se régénère rapidement, une alimentation équilibrée et saine est également importante. Les aliments riches en vitamines, minéraux et protéines ne doivent pas être négligés au menu.

La soupe au poulet est l'un des meilleurs remèdes maison.

Des recherches à l'Université du Nebraska ont montré que cette soupe bloque certaines cellules sanguines de la taille de Wstrong (Neutstrongphile) dans l'organisme, qui sont en partie responsables des processus inflammatoires.

Zinc et bains chauds

Le zinc est également connu pour aider contre le rhume. L'oligo-élément protège les muqueuses et rend plus difficile la pénétration des virus.

Pour lutter contre le rhume, les bains chauds peuvent également aider, par exemple avec les fleurs de foin.

Un bain à l'essence d'épinette est également recommandé. Coupez simplement les aiguilles en petits morceaux et portez-les à ébullition dans l'eau. Ensuite, vous les laissez aspirer un peu, le liquide est versé dans l'eau du bain après avoir filtré. Il est préférable de se coucher après 20 minutes de bain.

Parfois à l'air frais

Étant donné que les muqueuses se dessèchent rapidement lorsque l'air de chauffage est sec et que les virus peuvent se propager plus rapidement, il est avantageux de se promener si vous avez un rhume - mais pas si vous avez de la fièvre.

Il est également conseillé de placer un bol d'eau sur le chauffage et de l'aérer plusieurs fois par jour.

Afin de vous débarrasser rapidement d'un rhume, vous devez laisser au corps beaucoup de repos et éviter tout stress. (un d)

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