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Connaissances: Les femmes enceintes peuvent-elles réellement boire du café?


Le café est-il nocif pendant la grossesse?
Les toxines endommagent l'enfant à naître. Par conséquent, les femmes enceintes se demandent: Puis-je boire du café, car la caféine peut également être nocive. La réponse est oui, mais avec modération.

Le café n'est pas que du café
Le lait contenu dans le café est doux pour l'estomac car il lie les substances amères. Cependant, il inhibe également une concentration améliorée.

Le café contribue à la santé des adultes
La consommation extrême de café nuit au corps, mais profiter du café peut stimuler la digestion.

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du café?
Les experts disent oui. À l'échelle internationale, les autorités sanitaires ne s'entendent pas sur la quantité de caféine inoffensive pour le bébé. Une limite de 300 milligrammes de caféine par jour s'applique en Allemagne et 200 milligrammes aux États-Unis.

Combien de café est-ce?
Selon les conseils des autorités américaines, deux petites tasses ne sont pas un problème, en Allemagne trois petites tasses sont un guide. Un petit expresso équivaut à un grand café au lait.

Caféine pas café
Il ne s'agit pas de café, mais de caféine. On le trouve également dans le maté, le cola, le thé noir et les boissons énergisantes, ainsi que dans le chocolat. Par exemple, boire une boisson énergisante de 250 ml équivaut à une grande tasse de café.

De quoi te prends-tu?
Les femmes enceintes doivent s'abstenir de prendre des comprimés et des boissons contenant de la caféine, ce que l'on appelle les réveils. Évitez les boissons énergisantes dangereuses avec des additifs.

Produits finis?
Les poudres prêtes à l'emploi telles que le cappuchino, 3 en 1 etc. sont moins problématiques car la teneur en café est très faible et n'est que de 9 à 15%. Le reste se compose principalement de sucre et de lait en poudre. Faites attention ici à la teneur en sucre et aux additifs.

Que peut-il arriver?
Des études suggèrent qu'un apport élevé en caféine peut déclencher une naissance prématurée. De plus, trop de caféine limite la croissance.

Du café pour les mères allaitantes?
Il en va de même pour les femmes qui allaitent comme pour les femmes enceintes. Le bébé absorbe la caféine. Par conséquent, vous devez vous en tenir à la limite de café.

un mal de ventre
Des études au Brésil ont montré que deux à trois petites tasses de café par jour n'empêchent pas le bébé de dormir. À des doses plus élevées, cependant, les maux d'estomac de l'enfant peuvent être le résultat.

Conseils sur le lait maternel
Cependant, il y a une astuce: si vous buvez le café immédiatement après l'allaitement, la teneur en caféine dans le corps diminue rapidement jusqu'au prochain allaitement.

Le café aide à tomber enceinte
Le café est même bon pour concevoir un enfant: une consommation régulière de café peut augmenter la probabilité de grossesse (Dr Utz Anhalt)

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