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La solitude a une espérance de vie pire que l'obésité


Dans quelle mesure la solitude et l'isolement social affectent-ils notre espérance de vie?
La solitude et l'isolement social peuvent-ils menacer l'espérance de vie des gens? Les chercheurs ont maintenant découvert que la solitude augmente considérablement la mortalité et dépasse même l'ampleur du risque de problèmes de santé liés à l'obésité.

Malheureusement, de plus en plus de personnes souffrent de solitude dans leur vie. Dans leur étude, des scientifiques de l'Université Brigham Young ont découvert que l'isolement et la solitude sont des facteurs importants lorsqu'il s'agit d'altérer l'espérance de vie. Les médecins ont publié les résultats de leur enquête dans la revue "PLOS Medicine".

De plus en plus de personnes vivent seules
Le surpoids et l'obésité sont malheureusement répandus dans la société d'aujourd'hui. Les effets des problèmes de poids peuvent être si graves qu'ils peuvent même entraîner la mort. Les effets de la solitude et de l'isolement social sont tout aussi graves, selon les auteurs de la nouvelle étude. De plus, de plus en plus de gens aux États-Unis vivraient seuls, de moins en moins de gens se marieraient et moins d'enfants naîtraient.

L'isolement social et la solitude conduisent à une espérance de vie raccourcie
Être socialement connecté avec d'autres personnes est largement considéré comme un besoin humain fondamental de bien-être et de survie, explique l'auteure Julianne Holt-Lunstad de l'Université Brigham Young. "Il existe des preuves solides que l'isolement social et la solitude augmentent considérablement le risque de mortalité prématurée", a ajouté l'expert.

Quel impact une relation forte intacte a-t-elle sur l'espérance de vie?
En étudiant les relations sociales, l'état de santé et les causes de mortalité, l'équipe a pu quantifier une différence entre les personnes socialement isolées et celles ayant des liens sociaux plus forts. Les personnes ayant une forte relation sociale avaient 50% de chances de vivre plus longtemps que les sujets isolés.

Les effets de la solitude sont énormes
L'ampleur de l'effet observé dépasse de nombreux facteurs de risque connus de mortalité. Celles-ci incluent, par exemple, l'obésité et l'inactivité physique. Plusieurs résultats d'autres études ont été évalués pour l'étude. Une attention particulière a été accordée au nombre de personnes qui meurent seules, sont isolées socialement ou vivent complètement seules. Tous ces facteurs conduisent à une probabilité accrue de mortalité d'environ 26 à 32 pour cent, expliquent les experts.

La solitude peut entraîner des problèmes de santé mentale et des maladies cardiovasculaires
On prend de plus en plus conscience des effets négatifs sur la santé de la solitude et de l'isolement social. Par exemple, les résultats d'études précédentes avaient déjà montré qu'il existe un risque accru de problèmes psychologiques et de maladies cardiovasculaires chez les personnes vivant seules.

De plus en plus de gens vivent dans la solitude
Aux États-Unis, plus d'un quart des personnes vivent seules. Des tendances similaires ont été observées dans d'autres pays du monde, comme l'Inde et le Royaume-Uni, où la solitude est particulièrement aiguë chez les personnes âgées, expliquent les scientifiques. Avec une population vieillissante, l'impact sur la santé publique ne peut qu'être estimé, ajoute Holt-Lunstad.

Comment gérer la solitude?
Il existe une sorte d'épidémie de solitude dans de nombreux pays et le défi consiste à développer des méthodes efficaces pour y faire face. "Nous devons prendre des mesures collectives pour lutter contre la solitude en tant que menace pour la santé publique, par exemple en offrant une formation en compétences sociales aux enfants à l'école", disent les chercheurs. Au niveau individuel, nous devons prêter attention à nos relations. Pour faire face à la solitude, nous devons améliorer la qualité de nos relations en améliorant l'intimité avec les gens qui nous entourent, conseillent les experts. (comme)

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