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Santé: les Allemands vivent si bien ou mal


Sport bien, nutrition à améliorer: les Allemands vivent en si bonne santé
La plupart des gens savent que faire de l'exercice régulièrement, avoir une alimentation équilibrée et éviter le tabac et l'alcool font partie d'un mode de vie sain. Mais qu'en est-il du comportement sanitaire des Allemands? Les experts de l'Institut Robert Koch (RKI) ont les réponses.

Comparaison des comportements de santé en Europe
Mauvaise alimentation, manque d'exercice, obésité (obésité), tabagisme et consommation élevée d'alcool - tous ces facteurs sont en partie responsables de maladies chroniques non transmissibles. Mais dans quelle mesure les gens sont-ils en bonne santé? Mangez-vous équilibré? Fais-tu du sport? Comme le rapporte le gouvernement fédéral dans une communication, des scientifiques de l'Institut Robert Koch (RKI) ont comparé les comportements sanitaires en Europe. Les experts se réfèrent aux données de l'enquête européenne par entretien sur la santé (EHIS).

Changer de mode de vie et ainsi prévenir les maladies
Une alimentation saine, une activité physique adéquate, une vie sans fumée: selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), 80% des maladies cardiovasculaires, des accidents vasculaires cérébraux et du diabète de type 2 et 40% des cancers peuvent être évités.

Ceux qui ne fument pas, sont physiquement actifs, mangent suffisamment de fruits et de légumes et ne boivent que modérément de l'alcool non seulement améliorent leurs chances de vivre plus longtemps, mais aussi vivent mieux en tant que personne âgée.

La perte de poids contribue également à une vie plus saine. Le surpoids est un facteur de risque important de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires.

De plus en plus de personnes en surpoids
Mais de plus en plus de personnes dans le monde souffrent d'obésité et d'obésité - également dans ce pays: selon les chiffres actuels de l'OCDE, de plus en plus de personnes en surpoids vivent en Allemagne.

Comme indiqué dans l'annonce du gouvernement fédéral, 54% des adultes pèsent trop. Les hommes sont en surpoids avec 43,3 pour cent plus souvent que les femmes avec 28,8 pour cent. En outre, 18,1% sont obèses, tant chez les femmes que chez les hommes.

Si vous différenciez par âge, vous pouvez voir que le poids augmente, surtout chez les plus jeunes. En 2014/2015, 9,7% des femmes âgées de 18 à 29 ans et 8,9% des hommes étaient obèses. En 2010, il était de 5,5% des femmes et 5,4% des hommes.

Les femmes et les hommes jusqu'à 44 ans sont plus souvent en surpoids ou obèses dans une comparaison de l'UE. Il n'y a pratiquement pas de différences entre l'Allemagne et la valeur de l'UE parmi les personnes âgées.

Fruits et légumes pour une alimentation équilibrée
Les experts en santé recommandent de consommer cinq à dix portions de fruits et légumes par jour, mais des recherches menées au cours de l'année écoulée ont montré que la consommation allemande de fruits et légumes stagne ou est bien trop faible.

Cela a l'air mieux dans d'autres pays européens. Alors que 61,5% des femmes et 49,4% des hommes mangent des fruits au moins quotidiennement en moyenne dans l'UE, il est de 55,6% en Allemagne et de 38,7% chez les hommes. L'Allemagne est dans le tiers inférieur.

Les légumes sont également rarement au menu. Les Allemands sont en retard en Europe: les hommes à la dernière place, les femmes à la quatrième place.

En moyenne dans l'UE, 55,7 pour cent des femmes et 44 pour cent des hommes mangent des légumes au moins une fois par jour. En Allemagne, il est de 42,5 pour cent des femmes et seulement 25,3 pour cent des hommes.

Le tabagisme et l'alcool augmentent le risque de maladie
Des études scientifiques ont montré que plus de 300 Allemands meurent prématurément chaque jour des effets du tabagisme. Cependant, de nombreuses personnes ne gardent pas leurs mains sur la cigarette.

Dans toute l'Europe, 19,5% des femmes et 28,7% des hommes fument. En Allemagne, il est légèrement inférieur: 18,8% des femmes et 24,8% des hommes. La proportion de fumeurs en Allemagne et dans toute l'Europe augmente chez les 25 à 34 ans. En vieillissant, le nombre diminue.

Dans tous les groupes d'âge, les hommes allemands fument nettement moins que la moyenne de l'UE. Il existe une exception pour les fumeurs: les jeunes de 15 à 24 ans fument plus souvent que les autres Européens de leur âge.

Alors que les Allemands sont proches de la moyenne de l'UE en matière de tabagisme, ils sont nettement meilleurs que l'alcool. En Allemagne, les gens boivent une quantité d'alcool supérieure à la moyenne.

La consommation excessive d'alcool au-dessus de la moyenne de l'UE est courante dans tous les groupes d'âge. Les hommes boivent dans le tiers supérieur de l'UE, les femmes à la deuxième place derrière le Danemark. Boire jusqu'à l'intoxication signifie: Chaque mois, au moins six boissons alcoolisées ou plus sont consommées en une seule occasion.

Faites de l'exercice pour une vie saine
L'OMS recommande aux adultes de faire de l'exercice physique pendant au moins 150 minutes par semaine, par exemple en faisant du vélo, du jogging, du football ou de la natation - au moins dix minutes à la fois. Il est important de générer une respiration et une fréquence cardiaque accrues.

En moyenne, 26,2% des femmes et 35,7% des hommes dans l'UE respectent la recommandation de l'OMS. En Allemagne, il est de 45,5% des femmes et 51,2% des hommes. Dans une comparaison européenne, l'Allemagne est dans le premier tiers.

Ceux qui sont plus jeunes font plus de sport. Les activités sportives diminuent à l'âge moyen. Les plus âgés, en revanche, font plus de sport en Allemagne - contrairement à la tendance européenne.

Dans l'ensemble, les Allemands réussissent de manière disproportionnée en comparant les activités sportives. (un d)

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